幼儿教师心理健康的自我维护

幼儿健康教育 2020-07-21 06:5356未知admin

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  幼儿教师心理健康的自我维护 活动主题:幼儿教师心理健康维护 一、 活动来源: 教师先在留言板上写下自己的问题、困惑,然后由比较有经验 的教师根据自己的能力答疑解惑,再与教师共同探讨达成共识,解决 在教育教学中存在的问题。 二、 本次教研活动的目的: 教师保持健康的心理不仅有利教师自身的生理健康 ,有利于提 高工作效率,而且有利于促进社会的发展 .而当前教师的心理健康状 况却不容乐观,近些年来,幼儿教师心理健康问题一直备受关注。在 我国,教师职业倦怠的现象已大量存在,这已严重影响了教师们的身 心健康及其专业成长。那么如何理解心理健康的概念,幼儿教师心理 健康的标准是什么,幼儿教师心理不健康的表现、成因是怎么样的, 如何对幼儿教师心理健康进行维护,我们怎样找到做教师的幸福感, 希望通过这次活动与教师共同探讨。 三、 活动研讨 那我们先了解一下“心理健康”的概念。 根据联合国世界卫 生组织(WHO)的定义,心理健康指没有心理疾病或变态,不仅指个 体社会生活适应良好,还指人格的完善和心理潜能的充分发挥, 亦指在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。目前在我 国,心理健康既指心理健康状态,也指维持心理健康,预防心理 障碍或问题,进而全面提高人的心理素质的过程。 二、幼儿教师心理健康的标准是什么? 随着时代的进步和社会的变迁,作为社会群体的幼儿教师, 她既包含一般教师心理健康标准的共性,同时也体现出幼儿教师 职业的特殊性。因此,幼儿教师心理健康的标准主要包括以下几 点: 1.对幼儿教师角色的认同,热爱幼教工作,能积极投入到工 作中去,将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感 和满足感,免除不必要的忧虑。 2.有良好和谐的人际关系。如:积极与他人做真诚的沟通, 能客观地了解和评价别人等。 3.能正确地了解自我、体验自我和控制自我。 4. 具有教育独创性。 在教育教学活动中不断学习, 不断进步, 不断创造。能根据幼儿的年龄特点和身心发展特点组织一日教学 活动。林崇德教授认为教师心理健康的标准核心:凡对一切有利 于心理健康的事件或活动做出积极反应的人, 其心理便是健康的。 三、幼儿教师心理不健康的表现、成因 (一)幼儿教师心理不健康的表现 研究表明,导致幼儿教师心理不健康的因素是复杂多样的, 幼儿教师心理行为问题形成的途径也各异。 1.生理——心理症状。主要表现在: (1)抑郁。通常表现为情绪衰竭、长期精神不振或疲乏,对外 界事物失去兴趣,对幼儿漠然等。 (2)焦虑。如说不出具体原因的不安感、无法入睡等。 (3)更常见的症状是在抑郁和焦虑之问变动。这些心理行为问 题通常拌随着一些身体上的症状,如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、 腰部酸痛、头痛等。如果教师不及时疏导或宣泄自己的不良情绪, 则很可能会产生更深层次的心理行为问题。如有的教师将自己的 不良情绪及教学上的失败归于孩子、家长或领导,变得易激怒、 好发脾气等。 2.职业行为问题。教师心理健康可使孩子受益,而若教师出 现种种心理行为问题,受害最大的自然也是孩子。幼儿教师不健 康的心理主要表现在: (1)逐渐对孩子失去爱心和耐心、情绪反应过度,处理问题方 法简单粗暴,甚至采用体罚等手段。 (2)对幼儿和家长的期望降低,认为幼儿是“孺子不可教”, 家长也不懂得如何教育孩子和配合教师,从而不再关心孩子的进 步。 (3)对教育教学工作失去热情,甚至开始厌恶、恐惧幼儿教育 工作。 3.教师的职业倦怠。职业倦怠这个词这几年较为流行,教师 的嘴上也经常挂着这个词,其实它是西方职业压力和心理健康研 究中较为流行的一个概念。 职业倦怠常发生于从事教育行业和服 务行业的个人身上。那么我们老师一起讨论一下什么原因使你产 生职业倦怠。 教师讨论: 教师 1:教育工作本身即是一种压力情境,尤其幼儿教师,责任 大,责任心必须强,不仅不出事故,还要教孩子学会很多知识和生活 技能,还有常规培养、习惯养成等。 教师 2:现在的孩子个体差异越来越大的,教育要面向全体,使 每个孩子在原有的水平上都有最大程度的发展, 这就要求教师针对差 异大的孩子事实个别教育。 教师 3:家长的要求越来越高,既要求学的知识多又要求素质教 育,既要求照顾好又要求保育好。 教师 4:如今的孩子家长都希望教师重视他们的“独生子女”, 教师要最大限度地满足幼儿、家长及幼儿园的需要,但又不能表现出 烦躁、沮丧等情绪,这不能不造成角色过度负荷。据了解,在幼儿园 教师跳槽人数中,绝大部分人是感到工作压力大、应付不了。 教师 5:社会的期望也过高,教学任务复杂度越来越强,教师要 学英语、学电脑,又要学专业理论知识,教育改革的速度太快,稍一 放松就落伍。 教师 6:幼儿园教师的日常工作是极为繁琐的:每一位教师每天 都有忙不完的工作,不仅要组织丰富多彩的教育教学活动,而且还有 写不完的目计划、月计划、学期计划、教研计划、教养日记等、观察 记录。平时还要制作教具学具,布置教室环境,认真做好家长工作, 召开家长会,对外观摩教学,承担课题研究等等……需要教师投入大 量的时问与精力。 教师 7:随着社会和教育事业的发展,人们对幼儿教师的要求越 来越高,幼儿教师除了要有事业心、爱心和奉献精神,要有必须的教 育教学技能外,还要能写论文、搞科研、有创造力和创新精神……同 时,我们不能不看到,即便就是幼儿教师的日常工作来讲,工作量也 是相当可观的。 教师 8:除教学工作外,幼儿教师还要承担大量保育工作。现在 有些幼儿园甚至把教师的工资、奖金与幼儿的出勤率和发病率挂钩。 如果幼儿意外受伤,无论是幼儿自己不慎摔倒,磕碰,教师除了扣奖 金外,考核也大受影响。 教师 9:教师感到压力太大,严重降低自信心,产生沮丧、无力 感而对教师生活感到厌倦。 教师职业倦怠已极大地危害了无数教师的 身心健康及其教育事业的发展, 教师 10:幼儿教师劳动的复杂度、繁重度、紧张度比一般职业 劳动者大,但待遇却一直没有得到应有的提高,住房、医疗保健福利 较差。现在一些幼儿园,教师生病了都不敢请假,因为请假,奖金、 先进都没有了。 教师 11: 幼儿教师的社会地位依然较低,在人们眼里,近几 年虽然幼儿园教师地位有所提高, 但社会对幼儿教师的看法与教师的 神圣职责是不成比例的。这些都是成为幼儿教师心理压力的来源。 首先要提高幼儿教师的心理健康水平,除了对教师的工作提 供支持和保障外,还必须通过各种措施减轻教师的心理压力,提高其 适应能力。 (一)关于社会 切实提高教师的社会地位,维护教师的合法权益,增加教育投 入, 提高教师待遇, 减轻教师的压力和心理负荷。 呼吁全社会来关心、 支持、配合教师,提高教师工作的积极性,减少并杜绝教师的消极心 理。 (二)关于幼儿园 要切实而有效地帮助教师提高心理健康水平, 营造良好的文化氛 围。如:实行开放民主的行政管理,赋予教师更多的专业自主权与更 大的自由度,为教师提供更多参与幼儿园决策的机会,实施人性化管 理,在生活、待遇等方面,予以关心和改善。 这方面我园领导所做 的努力也是有目共睹的。 (三)关于个人 以个人层面为切入点,促进教师心理健康的主要措施提高教 师的压力应对技术。 1、端正认识 (1)树立正确的自我观念。正确认识自己,客观评价自己,合理 要求自己,了解并愉悦地接受自己的优点和缺点。(互动活动:你了 解自己吗?) (2)正确认识和对待失败。面对教师这个心理极为“开放”的职 业,失败和过错发生的机率就特别大,每个人都会有失败的经历,关 键看你怎么认识和对待。能从中吸取教训、总结经验,减少压力和焦 虑,有利于心理健康。 (3)换个角度想问题。客观地讲,教师是无法满足别人以及自己 对自己的所有要求的,甚至有些期望是很极端的。 2 、调适情感 (1)放松训练,情绪控制。我们常用的有通过身体的锻炼、户外活 动、培养业余爱好等方法来舒缓紧张的神经,使身心得到调节。教师 在工作中受委屈很容易把情绪带到孩子身上, 教师在情绪激动时批评 孩子就很难把握好尺度,例:反省自己是否有过很讨厌的老师,甚至 因为他那个老师而讨厌那门学科,报复老师。从认识上分析造成不良 情绪的原因,看自己的反应是否过度,如:自己在气头上不要批评孩 子,等冷静下来再说,防止过激言行。 (2)合理宣泄,从其他地方寻求满足。可分为“身”“心”两 个方面,“心”可以在适当环境下放声大哭或大笑,与朋友交谈、上 网聊天或写日记等;“身”可以进行剧烈的体力劳动,纵情高歌,逛 街,出门旅游等。 (3)寻求专业帮助。如心理医生 部分人还不很理解,心里疾病 也精神病的概念混淆 认识到的教师是诚实、有勇气、愿意进步和发 展的教师。 (4)反思也是一个促进幼儿教师心理健康的有效方法。它通过对 教学经验的反思来提高教学能力,调整自己的情绪和教学行为,从而 促进教师心理健康的过程。 (5)信念和职业理想。坚定正确的教育观念和积极的教师信念, 培养对幼儿无私的理智的爱与宽容精神对提高幼儿教师心理健康水 平至关重要。 创造环境,给教师一份温馨。幼儿园要注重情感管理,建立民主、 宽松的管理环境,形成良好的管理氛围,同时充分发挥团支部、党组 织的作用,组织教师开展有益身心的活动,在每位教师生日时,送上 一份祝福。园长要真诚面对教师,继续创造机会让教师参与幼儿园的 民主管理,让教师敢于说话,敢于发表自己的意见,让主人翁精神根 植于每位教师的心中。让幼儿园精神永在,让幼儿园的今天更加温馨 和谐。 老师们不仅在日常工作中能够准确的找到存在的问题,还能够 运用自己的能力来分析问题,研究问题,解决问题.从讨论中我也看到 老师们具有比较扎实的理论功底和实践教学研讨水平,同时我更深刻 地感受到了我们幼儿园有一个和谐民主的教研教学氛围, 大家能够在 这种氛围中畅所欲言,直抒胸臆 ,敢于发表自己的不同意见和见解 . 特别是通过后面的幸福感分享活动, 使教师们更深的体验到了幼教工 作的平凡、伟大和快乐,体验到职业的幸福感和成功感,这是很难能 可贵的,也使我从中受到了很好教育和启发 ,我衷心希望幼儿园的教 研工作百尺竿头,更进一步,在全区、全市起到领头羊的作用。

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